Võimalus vabaneda keha vanadest harjumustest.
Zoom keskkonna link on:Teadlikkus läbi liikumise
Liitumine on avatud 15 min enne algust. Probleemide korral helista 5333 0099 (Kalev).
"Selle kehatöö avastas Moshe Feldenkrais. See on pehme energiatöö ja see aitab teil tunda, kuidas kergemalt liikuda, kuidas sujuvalt kulgeda ja mitte tarduda. Ja kui see nõks on mõistetud, võtab elu hoopis teise värvi, teise varjundi.
Tardunud elu on peaaegu surnud. Voolav elu.... See on peaaegu nagu siis, kui jõgi on jäätunud: isegi seda jõeks nimetada ei ole õige, sest jõgi tähendab voolamist; jõgi tähendab protsessi. Jäätükk ei ole jõgi. Kui see hakkab voolama, sulama, muutub see jõeks. Ja sel hetkel, kui jõgi voolab, jõuab ta üha lähemale ja lähemale ookeanile.
Energia voolamine liigub alati lähemale jumalikule. Energia, mis ei voola, ei liigu kuhugi. Selles mitte-liikumises, selles seisakus muutub inimene igavaks, kaotab oma maitse, oma hiilguse, oma lõhna." Osho
Siin on viis, kuidas pääseda vanadest harjumustest, mis hoiavad teid optimaalsest tervisest ja heaolust eemal.
Feldenkraise meetod põhineb arusaamal, et inimestel tekivad ja säilivad harjumuspärased liikumisviisid, mis tekitavad kehas stressi. Sellel on füüsiline ja psühholoogiline mõju ning selle tulemuseks on kehatunnetuse allasurumine. See keha ja meele lõhenemine võimaldab tasakaalustamatuse suurenemist ja krooniliste tervisehäirete kujunemist.
Kas soovite, et teie keha oleks lõdvestunud - jäikuseta ja valudeta?
Kas soovite arendada sügavamat tundlikkust oma keha sõnumite suhtes ja hakata lahti laskma korduvatest negatiivsetest emotsioonidest ja mustritest, mis segavad teie elu ja suhteid?
Selle kogemusliku tunni eesmärk on:
- vabaneda tarbetutest pingetest ja taastada keha neuromuskulaarne tasakaal.
- õpetab teile, kuidas kasutada oma kehataju juhisena emotsionaalsete ja füsioloogiliste mustrite maandamiseks.
- tutvustab tehnikaid, mis taastavad teie keha ja meele vahelise seose ja arendavad kehataju.
- kogeda keha sisemist kergust ja voolavuse tunnet.
- tuletab meelde, oma keha ja iseenda armastamise vajadust.
- kehatunnetus kui meditatiivse praktika osa.
Ühe tunnine juhendamisega sessioon.
Liigutuste komplekt, mida saab kodus teha.
Kehale keskendunud teadvusharjutusi
Vajadusel juhised, mis võivad teid selles etapis toetada.
