Jooga 1

1. Basic Spinal Energy Series (Selja energia põhiseeria)

2. O My Healthy Back (Terve selg)

3. Kriya for the Lymph System (Kriya lümfisüsteemile)

4. Kriya for the Sciatic Nerve (Kriya istmikunärvi jaoks)

5. Kriya fpr Building the Nervous System (Kriya närvisüsteemi ülesehitamiseks)

6. Kriya for Relaxation and Releasing Fear (Kriya lõõgastumiseks ja hirmu vabastamiseks)

7. Kriya for the Upper Body, Neck and Shoulders (Kriya ülakeha, kaela ja õlgade jaoks)

8. Nabhi Kriya (Naba Kriya)

9. Kriya for Adjusting the Upper Body (Kriya ülakeha reguleerimiseks)

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:34

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:28