Block

"Enesepildi parandamine on kasulikum kui üksiku tegevuse parandamine." ~ Moshé Feldenkrais

  1. Avaleht
  2. Jooga salvestused

Teadlikkuse jooga on dünaamiline jooga vorm, mis sisaldab füüsilisi harjutusi koos erinevate hingamistehnikate ja kehalukkudega, keha- ja käteasendeid, mantraid ja meditatsioone.

Teadlikkuse jooga on teadus ja tehnoloogia, mis võimaldab asuda teadlikkuse „teele“ ja ligipääsu loovale energiale. Kogeda, nautida ja aktsepteerida käesolevat hetke nii nagu see on. See on jõukohane kõigile sõltumata vanusest ja füüsilisest ettevalmistusest.

Aitab:

  • asuda teadlikkuse „teele“;
  • õpid tundma oma keha, parandab füüsilist vormi ja paindlikkust ning vastupidavust;
  • tugevdab immuunsüsteemi ja närvisüsteemi;
  • organismi puhastumine toksiinidest jt. jääkainetest;
  • rahustab meelt ja vaigistab mõttemüra, arendab neutraalset meelt;
  • õpetab ennast aitama ja kuidas „toota“ lisaenergiat ning seda hoida;
  • arendab intuitsiooni;
  • aitab kaasa vaimsele arengule, mõistmisele miks ma „siin“ olen, mis on minu „ülesanded“;
  • aitab avada energiakanaleid ja hoida need tasakaalus;
  • stimuleerib näärmeid;
  • loob tasakaalu keha, hinge ja vaimu vahel

Juhendab jooga õpetaja Kalev Veskimäe
Tel.5333 0099  See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

Praktiseeri joogat, sulle sobival ajal, õpetaja juhendamisel. Kriyade (harjutuste seeria) valik täieneb iga kuu. Küsimuste tekkimisel helistamise või kokkusaamise võimalus.

Kolm kuud

Kuus kuud

Üks aasta

 
 
Jooga 1

Jooga 1

1. Basic Spinal Energy Series (Selja energia põhiseeria)

2. O My Healthy Back (Terve selg)

3. Kriya for the Lymph System (Kriya lümfisüsteemile)

4. Kriya for the Sciatic Nerve (Kriya istmikunärvi jaoks)

5. Kriya fpr Building the Nervous System (Kriya närvisüsteemi ülesehitamiseks)

6. Kriya for Relaxation and Releasing Fear (Kriya lõõgastumiseks ja hirmu vabastamiseks)

7. Kriya for the Upper Body, Neck and Shoulders (Kriya ülakeha, kaela ja õlgade jaoks)

8. Nabhi Kriya (Naba Kriya)

9. Kriya for Adjusting the Upper Body (Kriya ülakeha reguleerimiseks)

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:34

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:28

9 salvestust 13 tundi, 37 minutit Algajale
Jooga 2

Jooga 2

10. For Negativity (Negatiivsusele)

11. Heart of Gold (Kullast süda)

12. Self-Renewal (Enese uuendamine)

13. Eliminating Tension and Pain (Pingete ja valu kõrvaldamine)

14. Healing the Stomach (Mao tervendamine)

15. Liver Lover (Maksaarmastaja)

16. Stress Set for Adrenals and Kidneys (Stressi seeria neerupealistele ja neerudele)

17. Kriya for Elevation (Kriya eneseülendamiseks)

18. Preparatory Exercises for Lungs, Magnetic Field and Deep Meditation (Ettevalmistavad harjutused kopsudele, magnetväljale ja sügavale meditatsioonile)

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:26

Kestvus: 1:21

Kestvus: 1:29

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:31

9 salvestust 13 tundi, 16 minutit Praktiseerijale
Jooga 3

Jooga 3

19. Kriya for the Back (Kriya seljale)

20. Kriya for the Glands, Circulation and the Meditative Mind (Kriya näärmete, vereringe ja meditatiivse meele jaoks)

21. Kriya for Health and Openness (Kriya tervisele ja avatusele)

22. Kundalini Yoga for Disease Resistance (Kundalini jooga haiguste vastu võitlemiseks)

23. Kriya to Relieve Inner Anger (Kriya sisemise viha leevendamiseks)

24. Release the Navel Energy (Nabaenergia vabastamine)

25. Foundation for Infinity (Lõpmatuse vundament)

26. Heal Your Back Now (Tervenda oma selga kohe)

27. To Clean Lymphatics & Adjust Lower Back (Lümfi puhastamiseks ja alaselja seadmine)

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:25

Kestvus: 1:27

Kestvus: 1:24

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:29

9 salvestust 13 tundi, 13 minutit Praktiseerijale
Jooga 4

Jooga 4

28. Electromagnetic Field Set (Elektromagnetvälja seeria)

29. All-Chakra Set (Kõik tšakrad seeria)

30. Kriya for Metabolism and Relaxation (Kriya ainevahetuseks ja lõdvestuseks)

31. Awaken the Diaphragm (Diafragma äratamine)

32. Subagh Kriya

33. Detoxification (Detoksikatsioon)

34. Work on the Psyche Through the Spine (Töö psühhikaga selja kaudu)

35. Creating Internal Balance (Sisemise tasakaalu loomine)

36. Elimination & Digestion, Balancing & Distributing Creative Energy (Eliminatsioon ja seedimine, tasakaalustamine ja loomingulise energia jaotamine)

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:29

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:35

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:27

9 salvestust 13 tundi, 41 minutit Praktiseerijale
Jooga 5

Jooga 5

37. Kriya for Conquering Sleep (Kriya une alistamiseks)

38. Pranayam Series (Hingamiste seeria)

39. Basic Workout for the Eyesight (Harjutused silmadele)

40. Subhag Kriya 2

41. For Memory Gland (Mälu näärmele)

42. Purifying the Self (Enese puhastamine)

43. For Body Cleansing and Disease Prevention (Keha puhastamiseks ja haiguste ennetamiseks)

44. Kundalini Yoga for Disease Resistance (Kundalini jooga haigustele vastupanuks)

45. Kriya for the Frontal Brain (Kriya eesmise aju jaoks)

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:40

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:26

Kestvus: 1:29

Kestvus: 1:26

Kestvus: 1:34

Kestvus: 1:29

9 salvestust 13 tundi, 35 minutit Praktiseerijale
Jooga 6

Jooga 6

46. Pranayama Series to Balance Prana and Apana (Hingamise seeria Prana ja Apana tasakaalustamiseks)

47. Spinal Awakening and Centering (Seljaaju aktiveerimine)

48. Clean the Lymphatic System (Lümfisüsteemi puhastamine)

49. Exercises to Create a Disease-Free Body (Harjutused haiguste vaba keha loomiseks)

50. Kriya for Physical and Mental Vitality (Kriya füüsilisele ja vaimsele elujõule)

51. Experiencing the Relationship of the Pranic Body and the Physical Body (Praana- ja füüsilisekeha vahelise suhte kogemine)

52. Balance of Prana and Apana (Prana ja Apana tasakaal)

53. Sat Nam Rasayan - For Contentment - Self Renewal

54. For the Left and Right Hemispheres of the Brain (Vasakule- ja paremale ajupoolkerale)

Kestvus: 1:26

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:26

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:29

Kestvus: 1:35

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:26

Kestvus: 1:31

9 salvestust 13 tundi, 17 minutit Praktiseerijale
Jooga 7

Jooga 7

55. Optimum Health (Optimaalne tervis)

56. Total Balance Kriya (Totaalse tasakaalu kriya)

57. Pituitary Gland Series (Ajuripatsi seeria)

58. Purifying the Lungs - Praanpathi Namo Namo Meditation (Kopsude puhastamine - Praanpathi Namo Namo meditatsioon)

59. Balancing Praana and Apaana (Praana ja Apaana tasakaalustamine)

60. Kriya to Balance the Mind (Kriya meele tasakaalustamiseks)

61. Kriya for State of Mind and Paranoia (Kriya meeleseisundi ja paranoia jaoks)

62. Kriya for Physical and Mental Vitality (Füüsilise ja mentaalse elujõuks)

63. Sat Nam Rasayan - Kriya for Non-Reaction - Feel totally Conscious

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:27

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:26

Kestvus: 1:27

9 salvestust 13 tundi, 25 minutit Praktiseerijale
Jooga 8

Jooga 8

64. Ajnaa Stimulation Kriya (Intuitsiooni stimuleerimine)

65. Kriya for a Calm and Open Heart (Rahuliku ja avatud südame kriya)

66. For Lower Back and Hips (Alaseljale ja puusadele)

67. Grace and Strength (Arm ja tugevus)

68. Kriya a Renewed Self-Concept (Uuendatud enesekontseptsioon)

69. Kriya for Energizing the Self (Kriya enese energiseerimiseks)

70. For Keep-Up Spirit (Vaimu toetuseks)

71. Kriya for Self-Reliance (Kriya enesetunnetusele)

72. Pranayama Series (Hingamistega seeria)

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:29

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:29

Kestvus: 1:34

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:30

9 salvestust 13 tundi, 36 minutit Praktiseerijale
Jooga 9

Jooga 9

73. Pituitary Set #2 (Ajuripatsile)

74. Kriya for Relieve, Relax, Recharge (Kriya leevendamiseks, lõõgastumiseks, laadimiseks)

75. Relieving Your Elementary Stress (Elementaarse stressi leevendamine)

76. Sat Nam Rasayan - Strong Nerves and a Calm Mind

77. Releasing the Elements (Elementide vabastamine)

78. Inner Vitality and Stamina (Sisemine elujõud ja vastupidavus)

79. Adjusting the Centers of Interconnection and Intercommunication (Ühenduste ja nende suhtlemiskeskuste joondamine)

80. Kriya to Clear Out Your Mental Paranoia (Kriya vaimse paranoia kustutamiseks)

81. Dhan Dhan Ram Das Guru (Imede mantra)

Kestvus: 1:29

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:19

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:25

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:28

9 salvestust 13 tundi, 19 minutit Praktiseerijale
Jooga 10

Jooga 10

82. Skull and Pelvic Bone Adjustment (Kolju ja vaagna luude reguleerimine)

83. Kriya to Synchronize the Brain and the Tattvas (Kriya aju ja elementide sünkroniseerimiseks)

84. Nabhi Kriya (Naba kriya)

85. Sat Nam Rasayan - Fight Brain Fatigue - Meditation for Intuition

86. Heart's Delight (Südame rõõm)

87. A Transcendental Meditation - Maha Shakti Chalnee Indra Mudra

88. Create Vitality Inside to Get Rid of Stress (Loo elujõulisus, et vabaneda stressist)

89. For Mental Balance (Vaimse tasakaalu jaoks)

90. Exercises for Maintaining a Flexible Spine (Harjutused paindliku selgroo hoidmiseks)

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:29

9 salvestust 13 tundi, 39 minutit Praktiseerijale
Jooga 11

Jooga 11

91. Complete Workout for the Total Self (Seeria täielikuks endaks)

92. Sat Nam Rasayan - Shock - To Awaken Intelligence

93. Kriya for the Instinctual Self (Kriya instinktiivsuse jaoks)

94. Removing Body Blocks (Keha blokeeringute eemaldamine)

95. To Understand Your Goodness (Enda headuse mõistmiseks)

96. Self-Adjustment of the Spine (Selja eneseregulatsioon)

97. Movement Relaxation Series (Lõõgastumise seeria)

98. Sat Nam Rasayan - Activate the Vagus Nerve - Let Go of Your Limitations

99. The Navel Center and Elimination (Naba keskus ja väljutamine)

Kestvus: 1:25

Kestvus: 1:38

Kestvus: 1:34

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:29

9 salvestust 13 tundi, 43 minutit Praktiseerijale
Jooga 12

Jooga 12

100. Kriya for Negative Mind (Kriya negatiivsele meelele)

101. Kriya for Inner and Outer Vision (Kriya sisemise ja välimise visiooni jaoks)

102. Challenge the Ego in You (Väljakutse egole)

103. Coordinating the Mind, Body, and Soul (Meele, keha ja hinge koordineerimine)

104. Sat Nam Rasayan - Experiencing the Psyche - To Overcome the Fear of One's Own Feelings - Healing

105. A Detoxifying Kundalini Yoga Sequence for Radiance (Detoksiivsed harjutused)

106. Kantha Padma Kriya

107. Kriya for Generating Navel Tapa, Nabhi Kriya for Digestion (Naba Tapa genereerimiseks, Naba Kriya seedimisele)

108. Kriya Guardian of Health (Tervise "juhi" Kriya)

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:29

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:22

Kestvus: 1:31

9 salvestust 13 tundi, 21 minutit Praktiseerijale
Jooga 13

Jooga 13

109. Reacting to Childhood Patterns Kriya (Lapsepõlve Mustritele Reageerimise Kriya)

110. Balance the Body and Spine (Keha ja selja tasakaal)

111. Reserve Energy Set, Moon Kriya (Reservenergia set, Kuu kriya)

112. Kriya for Balancing the Brain (Kriya aju tasakaalustamiseks)

113. (1 tšakra)

114. Sexuality and Spirituality (Seksuaalsus ja spirituaalsus, 2 tšakra)

115. Beginners Cleansing Set (Algaja puhastumise set, 3 tšakra)

116. Opportunity and Green Energy Set (Võimaluse ja rohelise energia komplekt, 4 tšakra)

117. For Creativity (Loovusele, 5 tšakra)

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:24

Kestvus: 1:35

Kestvus:

Kestvus: 1:21

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:36

Kestvus: 1:32

8 salvestust 11 tundi, 59 minutit Praktiseerijale
Jooga 14

Jooga 14

118. Ajna Stimulation Kriya (Kolmanda silma stimuleerimine, 6 tšakra)

119. (7 tšakra)

120.

121.

122.

123.

124.

125.

126.

Kestvus: 1:31

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:28

Kestvus: 1:32

Kestvus: 1:30

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:33

Kestvus: 1:33

1alvestust 1 tund, 31 minutit Praktiseerijale

Kontakt

© 2016 - 2024 Enda Olemine
Kalev Veskimäe Vaikuse Kool

KM Laegas OÜ
EE477700771009631806

Liitu Enda Olemine sõnumite listiga